2021-06-23
Trening EMS to idealne alternatywa dla siłownia Łódź. Jest to skuteczne rozwiązanie dla osób chcących w sposób szybki i efektywny wykonać trening całego ciała. Stanowi on […]
2021-01-17
Co to cardio? Trening cardio to takie ćwiczenia, których celem jest doprowadzenie ciała do odpowiedniego zmęczenia i uzyskanie przy tym właściwego tętna. Przyjmuje się, iż w […]
2020-09-19
W niniejszym artykule znajdziesz odpowiedź na pytanie jakie są rodzaje treningów siłowych, dowiesz się jak przeprowadzić w pełni efektywny trening siłowy w domu oraz poznasz plan […]
2020-08-07
Jedną z głównych korzyści płynących z treningu EMS jest budowa mięśni w najkrótszym możliwym czasie. Jeśli czytasz ten artykuł to pewnie poszukujesz sposobów na szybkie zbudowanie […]