Trening EMS Kalino

Na czym polega trening EMS?

EMS to elektrostymulacja aż dziewięciu grup mięśniowych w tym samym czasie. Tak naprawdę wystarczą dwa półgodzinne treningi w tygodniu, żeby w krótkim czasie zobaczyć pierwsze efekty. Podczas jednej sesji można spalić nawet 500 kalorii i poprawić metabolizm. Masz problemy ze stawami? Nie martw się, EMS nie obciąża ich znacząco. Przed rozpoczęciem należy wykonać analizę składu ciała. Dzięki temu oraz rozmowie, instruktor jest w stanie ułożyć spersonalizowany harmonogram. Zostanie on uregulowany do Twoich potrzeb, oczekiwań, możliwości i pomysłów. Gdy w tej sprawy wszystko dopięte jest na ostatni guzik, można udać się na pierwszy trening. Do jego odbycia należy założyć specjalny dopasowany strój, kamizelkę, pas na biodra, opaski na ramiona i uda. Do pojedynczych elementów ubioru sportowego dodane są elektrody. Tak zaopatrzony możesz kontynuować do wykonywania ćwiczeń, które poleca trener. Bodźce mają działać na rozum, który powinien przenosić bodźce do neuronów mięśniowych, to zaś powoduje, iż mięśnie są pobudzone do odpowiedniej pracy.

Jak działa urządzenie do elektrostymulacji?

Elektrody umieszczone są w stroju osoby wykonującej trening. Są one regulowane za pomocą urządzenia, które powierza impulsy do elektrod umieszczonych na stroju sportowym. Energia zaś jest transmitowana do mięśni i porusza je do odpowiedniej pracy. Parametry napięcia i częstotliwość są precyzyjnie ustalone. Dzięki temu możliwe jest doprowadzenie mięśni do wykonywania pomyślnego skurczu. Ładunki można regulować w zależności od tego, jaki efekt ma być uzyskany. Wyłącznie mięśnie, które mają w bliskiej odległości elektrody poddają się skurczom. Dlatego niezwykle ważne jest ich odpowiednie rozmieszczenie. Wykorzystanie narzędzia nie wiąże się z bólem, nie ma też wielu skutków dodatkowych tej metody. Elektrod nie można rozmieszczać na głowie, twarzy i szyi. Należy również wstrzymać się przed rozmieszczaniem ich w strefie miejsc intymnych i serca. Nie można również przypinać ich na obu łydkach jednocześnie, po obu stronach klatki piersiowej w tym samym momencie, a także na podeszwach obu stóp w tym samym czasie.

Jakie efekty daje EMS?

Efekty będą zależne od tego, jakie preferencje ma klient. Tak naprawdę dzięki poprawnemu planowi treningowemu można osiągnąć wszystko. Ważny jest wywiad przeprowadzony z instruktorem, aby można było ułożyć najbardziej efektywny i dostosowany harmonogram. Dzięki EMS możesz uzyskać na przykład:

• lepszy wygląd figury (chudsze ciało, bardziej rozbudowane mięśnie, bardziej wartościowa postawa ciała),
• lepszy poziom wydolności organizmu,
• jędrna skóra i brak cellulitu,
• spalenie dużej liczby kalorii podczas jednego treningu EMS,
• redukcja tkanki tłuszczowej,
• zyskanie pozytywnych nawyków, powiązanych z właściwym wykonywaniem ćwiczeń,
• lepsze samopoczucie,
• zwiększona ilość pozytywnej sile,
• rozładowanie stresu,
• redukcja bólu stawów,
• większa trwałość mięśni.

To wszystko przeznaczając jedynie kilkadziesiąt minut na trening w trakcie tygodnia. Trening EMS to znikome niebezpieczeństwo kontuzji oraz siniaków. Nad całością bowiem przebiega doświadczony specjalista, który równocześnie będzie nadzorował Twoje progresy.

Ile kosztuje trening EMS?

Cena treningów EMS jest uzależniona głównie od tego, jaka ma być ich częstotliwość. To jest sprawa indywidualna, na którą wpływ mają możliwości, życzenia i zamiary osoby zainteresowanej. Każde miejsce, które proponuje tego rodzaju trening ma swoje swoje cenniki i typy karnetów, co również ma wpływ na cenę. Warto także nadmienić o tym, iż często w ofercie znajduje się trening z dojazdem do mieszkaniu klienta. Wówczas cena znowou jest inna, w zależności również od lokalizacji domu klienta. Cena treningu stacjonarnego w klubie fitness, to często koszt w granicach od 150 do 200 zł. Biorąc pod uwagę, iż średnio potrzeba dwóch instruktaży w tygodniu, koszt miesięczny wynosi około 800 zł. Warto korzystać z opcji karnetów, bowiem wóczas cena jest nieco atrakcyjniejsza. Niektóre kluby fitness oferują również atrakcyjnie przeceny dla stałych klientów. Biorąc pod uwagę fakt, iż efekty są wiele żwawiej realizowane niż podczas tradycyjnych treningów na siłowni, EMS naprawdę się opłaca.

Zasięg:

Oferta:

• trening personalny ems Kalino
• trener personalny Kalino
• trening siłowy Kalino

var1-360p7P7JZygDpVJdQq5F