EFEKTYWNY TRENING POD OKIEM DOŚWIADCZONEGO INSTRUKTORA
OSZCZĘDŹ SWÓ CZAS NA DOTARCIE NA TRENING
WYGODA I ANONIMOWOŚĆ WE WŁASNYM DOMU
TRENUJ 6 PODSTAWOWYCH PARTII MIĘŚNI TYLKO W CIĄGU 20 MINUT
RZETELNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO KLIENTA
NAJLEPSZA JAKOŚĆ TRENINGU OGÓLNOROZWOJOWEGO
EMS to technologia, która polega na elektrostymulacji. Nie jest nowa, gdyż od lat stosuje się ją w fizjoterapii. Dzięki rozwojowi medycyny i technologii, dzisiaj stosowana jest także w innych sferach medycyny oraz sporcie. Trening EMS prowadzi doświadczony instruktor personalny, a efekty mogą okazać się naprawdę spektakularne. Elektrostymulacja umożliwia na obniżenie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie sylwetki, czy obniżkę cellulitu. Ma także ogromne znaczenie dla zdolności utrzymania prawidłowej postawy, bowiem wzmacnia mięśnie. Przeszkadza Ci szkodliwe samopoczucie czy bóle pleców? Odpowiedzią na tego rodzaju dolegliwości również jest mocny trening EMS. To idealna opcja jeśli jesteś osobą czynną, bowiem trening EMS nie wymaga poświęcania dużej ilości czasu. Efekty są dużo lepsze i realizowane szybciej, aniżeli na przykład podczas tradycyjnego treningu na siłowni. Jednocześnie trening jest odpowiednio dopasowany do potrzeb, możliwości i oczekiwań – ems trening cennik.
EMS to elektrostymulacja aż dziewięciu grup mięśniowych w tym samym czasie. Tak naprawdę wystarczą dwa półgodzinne treningi w tygodniu, żeby w krótkim czasie zauważyć pierwsze efekty. Podczas jednej sesji można spalić nawet 500 kalorii i poprawić metabolizm. Masz trudności ze stawami? Nie martw się, EMS nie obciąża ich istotnie. Przed rozpoczęciem należy wykonać analizę składu ciała. Dzięki temu oraz rozmowie, trener jest w stanie ułożyć spersonalizowany harmonogram. Zostanie on dostosowany do Twoich potrzeb, preferencji, możliwości i pomysłów. Gdy w tej kwestii wszystko dopięte jest na ostatni guzik, można udać się na pierwszy trening. Do jego odbycia należy założyć szczególny dopasowany ubiór, kamizelkę, pas na biodra, opaski na ramiona i uda. Do pojedynczych elementów ubioru sportowego dołączone są elektrody. Tak wyposażony możesz kontynuować do wykonywania ćwiczeń, które zaleca instruktor. Bodźce mają działać na umysł, który powinien przenosić impulsy do neuronów mięśniowych, to zaś sprawia, iż mięśnie są pobudzone do odpowiedniej pracy.
Elektrody zlokalizowane są w stroju osoby wykonującej trening. Są one regulowane za pomocą urządzenia, które powierza impulsy do elektrod umieszczonych na stroju sportowym. Energia zaś jest transmitowana do mięśni i pobudza je do właściwej pracy. Parametry napięcia i częstotliwość są ściśle określone. Dzięki temu wykonalne jest doprowadzenie mięśni do wykonywania pomyślnego skurczu. Ładunki można sterować w zależności od tego, jaki efekt ma być uzyskany. Wyłącznie mięśnie, które mają w bliskiej odległości elektrody ulegają skurczom. Dlatego niezwykle ważne jest ich właściwe rozlokowanie. Wykorzystanie urządzenia nie wiąże się z bólem, nie ma też wielu skutków dodatkowych tej metody. Elektrod nie można rozmieszczać na głowie, twarzy i szyi. Należy również wstrzymać się przed lokowaniem ich w strefie miejsc intymnych i serca. Nie można również przypinać ich na obu łydkach jednocześnie, po obu stronach klatki piersiowej w tym samym momencie, a także na podeszwach obu stóp w tym samym czasie.
Efekty będą zależne od tego, jakie wymagania ma klient. Tak naprawdę dzięki prawidłowemu planowi treningowemu można osiągnąć wszystko. Ważny jest wywiad przeprowadzony z instruktorem, żeby można było ułożyć najbardziej efektywny i dostosowany harmonogram. Dzięki EMS możesz uzyskać na przykład:
To wszystko przeznaczając wyłącznie kilkadziesiąt minut na trening w trakcie tygodnia. Trening EMS to znikome ryzyko kontuzji oraz urazów. Nad integralnością bowiem przebiega fachowy specjalista, który równocześnie będzie monitorował Twoje postępy.
Cena instruktaży EMS jest zależna głównie od tego, jaka ma być ich częstotliwość. To jest rzecz indywidualna, na którą wpływ mają możliwości, wymagania i zamiary osoby zainteresowanej. Każde miejsce, które proponuje tego rodzaju trening ma swoje własne cenniki i typy karnetów, co również ma wpływ na wartość. Warto także nadmienić o tym, iż niekiedy w ofercie znajduje się trening z dojazdem do mieszkania klienta. Wówczas cena znowou jest inna, w zależności również od lokalizacji mieszkania klienta. Cena treningu stacjonarnego w klubie fitness, to często koszt w granicach od 150 do 200 zł. Biorąc pod uwagę, iż średnio potrzeba dwóch treningów w tygodniu, koszt miesięczny wynosi około 800 zł. Warto korzystać z opcji karnetów, bowiem wóczas cena jest nieco atrakcyjniejsza. Niektóre kluby fitness oferują również atrakcyjnie zniżki dla stałych klientów. Biorąc pod uwagę fakt, iż efekty są wiele żwawiej osiągane aniżeli podczas tradycyjnych instruktaży na siłowni, EMS naprawdę się opłaca.
Zasięg:
pow. łódzki wschodni Andrespol Bronisin DworskiOferta:
var1-360p7P7JZygDpVJdQq5F