EFEKTYWNY TRENING POD OKIEM DOŚWIADCZONEGO INSTRUKTORA
OSZCZĘDŹ SWÓ CZAS NA DOTARCIE NA TRENING
WYGODA I ANONIMOWOŚĆ WE WŁASNYM DOMU
TRENUJ 6 PODSTAWOWYCH PARTII MIĘŚNI TYLKO W CIĄGU 20 MINUT
RZETELNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO KLIENTA
NAJLEPSZA JAKOŚĆ TRENINGU OGÓLNOROZWOJOWEGO
EMS to technologia, która polega na elektrostymulacji. Nie jest nowatorska, ponieważ od lat stosuje się ją w fizjoterapii. Dzięki rozwojowi medycyny i technologii, dzisiaj używana jest także w innych dziedzinach medycyny oraz sporcie. Trening EMS prowadzi doświadczony trener personalny, a efekty mogą okazać się naprawdę spektakularne. Elektrostymulacja pozwala na zredukowanie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie sylwetki, czy redukcję cellulitu. Ma także ogromne znaczenie dla zdolności utrzymania poprawnej postawy, bowiem wzmacnia mięśnie. Przeszkadza Ci szkodliwe samopoczucie czy bóle pleców? Odpowiedzią na tego rodzaju przypadłości również jest mocny trening EMS. To idealna możliwość jeżeli jesteś osobą zapracowaną, bowiem trening EMS nie wymaga dedykowania dużej ilości czasu. Efekty są dużo lepsze i osiągane żwawiej, aniżeli na przykład podczas tradycyjnego treningu na siłowni. Jednocześnie trening jest odpowiednio dopasowany do potrzeb, możliwości i preferencji – trening bez ciężarów cena.
EMS to elektrostymulacja aż dziewięciu grup mięśniowych w tym samym czasie. Tak naprawdę wystarczą dwa półgodzinne treningi w tygodniu, aby w krótkim czasie zauważyć początkowe efekty. Podczas jednej sesji można spalić nawet 500 kalorii i polepszyć metabolizm. Masz trudności ze stawami? Nie martw się, EMS nie obciąża ich istotnie. Przed rozpoczęciem należy wykonać analizę składu ciała. Dzięki temu oraz rozmowie, instruktor jest w stanie ułożyć spersonalizowany harmonogram. Zostanie on dostosowany do Twoich potrzeb, wymagań, możliwości i pomysłów. Gdy w tej kwestii wszystko dopięte jest na ostatni guzik, można udać się na pierwszy trening. Do jego odbycia należy założyć specjalny dopasowany strój, kamizelkę, pas na biodra, opaski na ramiona i uda. Do poszczególnych elementów ubioru sportowego dołączone są elektrody. Tak wyposażony możesz przystąpić do wykonywania ćwiczeń, które poleca instruktor. Impulsy mają działać na mózg, który powinien przesyłać bodźce do neuronów mięśniowych, to zaś sprawia, iż mięśnie są aktywowane do właściwej pracy.
Elektrody zlokalizowane są w stroju osoby wykonującej trening. Są one sterowane za pomocą narzędzia, które powierza impulsy do elektrod umieszczonych na ubioru sportowym. Energia zaś jest transmitowana do mięśni i porusza je do odpowiedniej pracy. Parametry napięcia i częstotliwość są ściśle określone. Dzięki temu możliwe jest doprowadzenie mięśni do wykonywania pożądanego skurczu. Ładunki można sterować w zależności od tego, jaki efekt ma być uzyskany. Jedynie mięśnie, które mają w bliskiej odległości elektrody poddają się skurczom. Dlatego niezwykle istotne jest ich właściwe rozmieszczenie. Wykorzystanie narzędzia nie wiąże się z bólem, nie ma też wielu skutków dodatkowych tej metody. Elektrod nie można umieszczać na głowie, twarzy i szyi. Należy również wstrzymać się przed umieszczaniem ich w strefie miejsc intymnych i serca. Nie można również przypinać ich na obu łydkach równocześnie, po obu stronach klatki piersiowej w tym samym momencie, a także na podeszwach obu stóp w tym samym czasie.
Efekty będą uzależnione od tego, jakie oczekiwania ma klient. Tak naprawdę dzięki prawidłowemu planowi treningowemu można uzyskać wszystko. Ważny jest wywiad przeprowadzony z instruktorem, aby można było ułożyć najbardziej efektywny i uregulowany harmonogram. Dzięki EMS możesz uzyskać na przykład:
To wszystko przeznaczając wyłącznie kilkadziesiąt minut na trening w trakcie tygodnia. Trening EMS to znikome niebezpieczeństwo kontuzji oraz siniaków. Nad całością bowiem przebiega fachowy specjalista, który równocześnie będzie monitorował Twoje postępy.
Cena instruktaży EMS jest uzależniona głównie od tego, jaka ma być ich częstotliwość. To jest rzecz indywidualna, na którą wpływ mają możliwości, wymagania i zamiary osoby zainteresowanej. Każde miejsce, które proponuje tego rodzaju trening ma swoje własne cenniki i typy karnetów, co również ma wpływ na wartość. Warto także wspomnieć o tym, iż czasami w ofercie znajduje się trening z dojazdem do mieszkaniu klienta. Wówczas cena znowou jest inna, w zależności również od miejsc domu klienta. Cena treningu stacjonarnego w klubie fitness, to często koszt w granicach od 150 do 200 zł. Biorąc pod uwagę, iż średnio potrzeba dwóch instruktaży w tygodniu, koszt miesięczny wynosi około 800 zł. Warto korzystać z opcji karnetów, bowiem wóczas cena jest nieco atrakcyjniejsza. Niektóre kluby fitness oferują również atrakcyjnie przeceny dla stałych klientów. Biorąc pod uwagę fakt, iż efekty są dużo szybciej realizowane aniżeli podczas tradycyjnych treningów na siłowni, EMS naprawdę się opłaca.
Zasięg:
Rzgów Huta Wiskicka KalinoOferta:
var1-360p7P7JZygDpVJdQq5F