Spalanie tkanki tłuszczowej dzięki ćwiczeniom EMS
2021-08-06
Trening EMS na bóle bioder i kolan
2021-10-24
Osoby rozpoczynające przygodę z elektrostymulacją mięśni bardzo często pytają: trening EMS jak się ubrać? Czy potrzebny jest specjalny strój? Czy trzeba kupić dedykowaną odzież? Jak wygląda to w przypadku treningu z dojazdem do domu?
Do treningu EMS nie trzeba się zbytnio przygotowywać, ale pomimo tego należy mieć odpowiedni strój, żeby trening przebiegł sprawnie i komfortowo. Przystępując do treningu EMS powinieneś posiadać bieliznę treningową, na którą składają się bawełniane leginsy oraz bluzka z rękawami. Ma to zapewnić odpowiednie przewodzenie impulsu elektrycznego oraz stanowić osłonę skóry przed bezpośrednim działaniem elektrostymulacji. Wspomnianą bawełnianą bieliznę można nabyć w popularnych sklepach odzieżowych, można ją również wypożyczyć od nas. Jeżeli chciałbyś natomiast ćwiczyć w bieliźnie markowej, najwyższej klasy, możesz ją zakupić u naszych trenerów. Wtedy otrzymasz certyfikowaną bieliznę producenta, w optymalnym dla Ciebie rozmiarze, a trener dostarczy Ci ją na zajęcia treningowe w Twoim domu.
Najlepszy sposób na szybką regenerację po treningu to Trener EMS Łódź który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele fitness szybciej. IMPULSE THERAPY Trening EMS Łódź, Łódź, 729830460 Rozpocznij swoją przygodę z EMS od kurs trenera EMS i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać.
WAŻNE: Na pierwszym, wprowadzającym treningu EMS nasi nowi klienci nie muszą posiadać własnej bielizny treningowej, otrzymują ją nieodpłatnie od naszych trenerów.
W przypadku mobilnych, indywidualnych sesji EMS – szczególnie w formule premium – przygotowanie jest proste i wygodne. Całą logistyką zajmuje się trener, a Twoim zadaniem jest jedynie odpowiedni nastrój i gotowość do 20 minut intensywnego treningu.
Jak się ubrać na trening EMS?
Podstawą jest dopasowana bielizna treningowa, która:
- zapewnia higienę,
- chroni skórę,
- umożliwia prawidłowe przewodzenie impulsów elektrycznych,
- zwiększa komfort podczas ćwiczeń.
Zalecany strój na trening EMS:
✔ dopasowane legginsy lub spodenki (najlepiej bawełniane),
✔ przylegająca koszulka z krótkim lub długim rękawem,
✔ klasyczna bielizna osobista,
✔ skarpetki (opcjonalnie).
Strój powinien być:
- elastyczny i przylegający do ciała,
- bez grubych szwów,
- wykonany z materiału dobrze chłonącego wilgoć,
- wygodny i niekrępujący ruchów.
W przypadku treningów realizowanych przez Impulse Therapy Trening EMS Łódź nie musisz martwić się o specjalistyczny sprzęt – wszystko, poza bielizną treningową, przywozi trener.
Czy potrzebne są specjalne buty na trening EMS?
Nie. To jedna z największych zalet tej formy aktywności. Do treningu EMS nie trzeba posiadać specjalistycznego obuwia. Można ćwiczyć w adidasach lub w skarpetkach, można również ćwiczyć na boso. Jest to kwestia indywidualna i każdy sam decyduje jaka opcja najbardziej mu odpowiada.
Podczas treningu EMS możesz ćwiczyć:
- w butach sportowych,
- w skarpetkach,
- boso.
W warunkach domowych wiele osób wybiera trening bez obuwia, ponieważ poprawia to stabilizację i komfort ruchu. Decyzja należy do Ciebie – trener dopasuje ćwiczenia do wybranej opcji.
Jak wygląda ubiór w usłudze premium z dojazdem do domu?
Mobilny trening EMS w Łodzi to rozwiązanie dla osób ceniących:
- oszczędność czasu,
- prywatność,
- indywidualne podejście,
- najwyższy standard obsługi.
W praktyce wygląda to tak:
- Trener przyjeżdża pod wskazany adres z pełnym, profesjonalnym sprzętem EMS.
- Po krótkim wywiadzie pomaga dobrać odpowiedni rozmiar kamizelki.
- Zakłada na Ciebie kombinezon EMS oraz dodatkowe opaski.
- Parametry impulsów dostosowuje indywidualnie do Twoich możliwości.
Ty przygotowujesz jedynie wygodną przestrzeń do ćwiczeń oraz odpowiednią bieliznę treningową.
Nowoczesna bielizna EMS – czy warto?
O tym ja chcesz się ubrać na trening EMS, czy standardowo w bieliznę bawełnianą, czy w nową bieliznę DRYTECH możesz zdecydować w dowolnej chwili.
Standardowo stosowana jest bielizna bawełniana, jednak coraz większą popularność zyskują nowoczesne rozwiązania technologiczne (np. systemy typu DRYTECH), które:
- nie wymagają wcześniejszego nawilżania,
- zwiększają higienę użytkowania,
- poprawiają przewodzenie impulsu,
- podnoszą komfort treningu.
W modelu premium możesz zdecydować, która opcja jest dla Ciebie wygodniejsza. Przy dłuższej współpracy warto rozważyć zakup własnego kompletu – zwiększa to komfort i poczucie prywatności.
Kamizelka EMS – najważniejszy element stroju
W momencie, kiedy jesteś już ubrany w odpowiednią bieliznę treningową (standardową bawełnianą bądź nowość DRYTECH) trener zakłada na Ciebie specjalny kombinezon do treningu EMS, zwany kamizelką. Kamizelki treningowe nasi trenerzy zawsze przywożą ze sobą, więc o to zupełnie nie musisz się martwić. To trener również dobiera rozmiar kamizelki, odpowiedni dla danej osoby. Kamizelka do treningu EMS to najważniejsza rzecz w przypadku tej formy treningowej, a jej jakość jest kwestią kluczową. Dlatego też, trenerzy Impulse Therapy korzystają ze sprzętu EMS najwyższej światowej klasy. Dzięki temu, zapewniamy naszym podopiecznym właściwą jakość impulsu EMS, komfort ćwiczeń oraz pełne bezpieczeństwo.
Kamizelka do treningu EMS wyposażona jest w specjalne elektrody dostarczające impuls elektryczny do mięśni. Jest ona połączona z elektrostymulatorem, a parametry impulsu dostosowuje trener w zależności od predyspozycji osoby ćwiczącej. Kamizelkę do trening EMS pomoże Ci ubrać trener, więc o to również nie musisz się martwić. Ponadto, trener założy Ci dodatkowe opaski na ramiona, w celu elektrostymulacji mięśni takich jak biceps i triceps. Jako uzupełnienie planu treningowego, możemy również dołożyć dodatkowe opaski stymulujące na łydki oraz barki. Wszystko w zależności od oczekiwań i celów osoby ćwiczącej. Stanowią one bardzo fajne dopełnienie kompleksowego treningu jakim jest trening EMS.
Kamizelka:
- zawiera elektrody stymulujące główne grupy mięśniowe,
- jest dopasowywana do Twojej sylwetki,
- podłączona jest do profesjonalnego urządzenia sterującego,
- umożliwia osobne ustawienie intensywności dla każdej partii mięśniowej.
Dodatkowo zakładane są opaski na:
- ramiona (biceps, triceps),
- pośladki,
- łydki,
- barki.
Całość tworzy kompleksowy system treningowy, który pozwala przeprowadzić pełny trening całego ciała w 20 minut – bez konieczności wychodzenia z domu.
Trening EMS w domu – komfort i dyskrecja
Usługa mobilna w Łodzi to rozwiązanie dla osób zapracowanych, przedsiębiorców, menedżerów oraz klientów ceniących prywatność.
Nie musisz:
- dojeżdżać do klubu fitness,
- czekać na sprzęt,
- dzielić przestrzeni z innymi osobami,
- tracić czasu na logistykę.
Wystarczy 20 minut w Twoim salonie, biurze lub domowej siłowni.
Aby osiągnąć najlepsze rezultaty z EMS, sprawdź, jak często warto trenować: trening ems ile razy w tygodniu Odkryj, jak dobrać częstotliwość treningów EMS, aby uzyskać maksymalne korzyści..
Trening EMS – jak się ubrać? Podsumowanie
Jeśli zastanawiasz się, jak się ubrać na trening EMS, zapamiętaj trzy zasady:
- Wybierz dopasowaną bieliznę treningową (legginsy + koszulka).
- Buty są opcjonalne – możesz ćwiczyć boso.
- Cały specjalistyczny sprzęt przywozi trener.
W przypadku mobilnego treningu EMS w Łodzi otrzymujesz kompleksową, premium usługę – od konsultacji, przez profesjonalny sprzęt, po pełne wsparcie trenerskie w Twoim domu.
Reasumując, podczas treningu EMS ćwiczymy w stroju składającym się bawełnianej bielizny treningowej (lub najnowszej bielizny DRYTECH pozwalającej ćwiczyć bez nawadniania), specjalnej kamizelki oraz opasek na ramiona. Bieliznę treningową możesz zakupić na własność lub wypożyczyć od nas. Pozostały niezbędny sprzęt do treningu zawsze przywozimy ze sobą na trening w Twoim domu. Jeżeli masz dodatkowe pytania lub wątpliwości jak się ubrać na trening EMS napisz do nas lub zadzwoń! Nasi trenerzy personalni udzielą Ci wszystkich potrzebnych wskazówek: [email protected]
Jeżeli przeczytałeś ten artykuł, pewnie zainteresuje Cię również: Trening personalny w Twoim domu.
Obserwuj Impulse Therapy również na Facebooku oraz Instagramie.
