Trening za pomocą elektrostymulacji mięśni EMS, jest bardzo skuteczną metodą na spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Trening ten łączy w sobie elementy treningu siłowego z ćwiczeniami kondycyjno-wytrzymałościowymi (cardio). Odpowiednio dobrane ćwiczenia, uzupełnione właściwym planem żywieniowym, w szybkim tempie dadzą zauważalne rezultaty w postaci zgubionych kilogramów i lepszego samopoczucia. Podczas treningu EMS jesteśmy w stanie spalić nawet 1000 kalorii w jedyne 20 minut!
Najlepszy sposób na szybką regenerację po treningu totrening EMS Łódź i dołącz do grona zadowolonych klientów IMPULSE THERAPY. IMPULSE THERAPY Trening EMS Łódź, Łódź, 729830460Rozpocznij nową karierę dziękikurs trenera EMS i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać.
Jak działa trening EMS przy spalaniu tkanki tłuszczowej?
Jedną z głównych korzyści treningu metodą EMS jest budowanie tkanki mięśniowej przy najmniejszym nakładzie czasowym. Możliwe jest to dzięki pobudzaniu do pracy bardzo dużej ilości włókien mięśniowych jednocześnie. Powoduje to w mięśniach ogromne zapotrzebowanie energetyczne (czytaj: spalanie dużej ilości kalorii), a to z kolei aktywuje metabolizm organizmu. Dzieje się to zarówno podczas treningu, jak i wiele godzin po jego zakończeniu. Trwały rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej prowadzi do znacznego wzrostu podstawowego zapotrzebowania energetycznego. Oznacza to, że im więcej mamy mięśni, tym nasz organizm więcej energii (kalorii) potrzebuje do funkcjonowania. Jeżeli utrzymamy właściwą dietę, czyli nie będziemy dostarczać nadmiaru kalorii, to zbudowana wcześniej tkanka mięśniowa, wykorzysta do swojego utrzymania nadmiar energii skumulowany w tkance tłuszczowej. Innymi słowy, im więcej mamy mięśni, tym mniej będziemy mieć tkanki tłuszczowej.
O czym należy pamiętać chcąc spalać tkankę tłuszczową EMS?
W przypadku treningu EMS należy być jednak cierpliwym i trenować przez co najmniej 4-6 tygodni, aby uruchomić proces spalania tkanki tłuszczowej. Nasze ciało zawsze w pierwszej kolejności odbudowuje masę mięśniową, a tkanka mięśniowa jest cięższa od tkanki tłuszczowej. Oznacza to, że w początkowym okresie trenowania EMS, waga może nawet minimalnie wzrosnąć. Później jednak, zwiększony udział masy mięśniowej, zwiększy spalanie tkanki tłuszczowej, ponieważ wiele mięśni potrzebuje wiele energii. Nawet w okresach odpoczynku. Dzięki temu, będziesz bliżej utraty wagi nawet podczas snu. Jeśli w tym samym czasie zoptymalizujesz swoją dietę, na pewno schudniesz dzięki treningowi EMS. Pamiętaj, że zbilansowana dieta ma nawet 70% udziału w utracie wagi.
Zastanawiasz się, ile kosztuje EMS? Zobacztrening ems cena Poznaj koszty EMS i zobacz, jakie są dostępne opcje cenowe..
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.