EFEKTYWNY TRENING POD OKIEM DOŚWIADCZONEGO INSTRUKTORA
OSZCZĘDŹ SWÓ CZAS NA DOTARCIE NA TRENING
WYGODA I ANONIMOWOŚĆ WE WŁASNYM DOMU
TRENUJ 6 PODSTAWOWYCH PARTII MIĘŚNI TYLKO W CIĄGU 20 MINUT
RZETELNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO KLIENTA
NAJLEPSZA JAKOŚĆ TRENINGU OGÓLNOROZWOJOWEGO
EMS to technologia, która polega na elektrostymulacji. Nie jest nowa, gdyż od lat wykorzystuje się ją w fizjoterapii. Dzięki postępowi medycyny i technologii, dzisiaj stosowana jest także w innych sferach medycyny oraz sporcie. Trening EMS prowadzi fachowy instruktor personalny, a efekty mogą okazać się naprawdę widowiskowe. Elektrostymulacja pozwala na zredukowanie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie sylwetki, czy obniżkę cellulitu. Ma także ogromne znaczenie dla zdolności utrzymania prawidłowej postawy, bowiem wzmacnia mięśnie. Dokucza Ci szkodliwe samopoczucie czy bóle pleców? Odpowiedzią na tego rodzaju przypadłości również jest systematyczny trening EMS. To idealna opcja jeśli jesteś osobą czynną, bowiem trening EMS nie wymaga poświęcania dużej ilości czasu. Efekty są dużo lepsze i realizowane żwawiej, aniżeli na przykład podczas tradycyjnego treningu na siłowni. Jednocześnie trening jest właściwie dopasowany do potrzeb, możliwości i wymagań – trening bez sztang cennik.
EMS to elektrostymulacja aż dziewięciu grup mięśniowych w tym samym czasie. Tak naprawdę wystarczą dwa półgodzinne treningi w tygodniu, by w krótkim czasie zauważyć pierwsze efekty. Podczas jednej sesji można spalić nawet 500 kalorii i polepszyć metabolizm. Masz trudności ze stawami? Nie martw się, EMS nie obciąża ich znacząco. Przed rozpoczęciem należy wykonać analizę składu ciała. Dzięki temu oraz rozmowie, instruktor jest w stanie ułożyć spersonalizowany plan. Zostanie on dostosowany do Twoich potrzeb, preferencji, możliwości i planów. Gdy w tej sprawy wszystko dopięte jest na ostatni guzik, można udać się na pierwszy trening. Do jego odbycia należy założyć szczególny dopasowany strój, kamizelkę, pas na biodra, opaski na ramiona i uda. Do pojedynczych elementów ubioru sportowego dołączone są elektrody. Tak zaopatrzony możesz kontynuować do wykonywania ćwiczeń, które zaleca instruktor. Bodźce mają działać na intelekt, który powinien przenosić impulsy do neuronów mięśniowych, to zaś powoduje, iż mięśnie są pobudzone do właściwej pracy.
Elektrody umieszczone są w ubioru osoby wykonującej trening. Są one regulowane za pomocą narzędzia, które powierza bodźce do elektrod umiejscowionych na ubioru sportowym. Energia zaś jest przekazywana do mięśni i porusza je do właściwej pracy. Parametry napięcia i częstotliwość są precyzyjnie ustalone. Dzięki temu wykonalne jest doprowadzenie mięśni do wykonywania pomyślnego skurczu. Ładunki można regulować w zależności od tego, jaki efekt ma być uzyskany. Jedynie mięśnie, które mają w bliskiej odległości elektrody ulegają skurczom. Dlatego niezwykle istotne jest ich właściwe rozmieszczenie. Wykorzystanie urządzenia nie wiąże się z bólem, nie ma też wielu skutków ubocznych tej metody. Elektrod nie można umieszczać na głowie, twarzy i szyi. Należy również wstrzymać się przed rozmieszczaniem ich w okolicy miejsc intymnych i serca. Nie można również przypinać ich na obu łydkach równocześnie, po obu stronach klatki piersiowej w tym samym momencie, a także na podeszwach obu stóp w tym samym czasie.
Efekty będą uzależnione od tego, jakie oczekiwania ma klient. Tak naprawdę dzięki prawidłowemu planowi treningowemu można uzyskać wszystko. Ważny jest wywiad przeprowadzony z trenerem, by można było ułożyć najbardziej skuteczny i dostosowany plan. Dzięki EMS możesz uzyskać na przykład:
To wszystko przeznaczając jedynie kilkadziesiąt minut na trening w trakcie tygodnia. Trening EMS to znikome ryzyko kontuzji oraz urazów. Nad integralnością bowiem przebiega doświadczony specjalista, który równocześnie będzie monitorował Twoje postępy.
Cena treningów EMS jest uzależniona głównie od tego, jaka ma być ich częstotliwość. To jest sprawa indywidualna, na którą wpływ mają możliwości, preferencje i cele osoby zainteresowanej. Każde miejsce, które proponuje tego rodzaju trening ma swoje swoje cenniki i typy karnetów, co również ma wpływ na wartość. Warto także nadmienić o tym, iż niekiedy w ofercie znajduje się trening z dojazdem do domu klienta. Wówczas cena znowou jest inna, w zależności również od lokalizacji mieszkania klienta. Cena treningu stacjonarnego w klubie fitness, to często koszt w granicach od 150 do 200 zł. Biorąc pod uwagę, iż średnio potrzeba dwóch treningów w tygodniu, koszt miesięczny wynosi około 800 zł. Warto korzystać z opcji karnetów, bowiem wóczas cena jest nieco atrakcyjniejsza. Niektóre kluby fitness oferują również atrakcyjnie zniżki dla stałych klientów. Biorąc pod uwagę fakt, iż efekty są wiele żwawiej realizowane aniżeli podczas tradycyjnych treningów na siłowni, EMS naprawdę się opłaca.
Zasięg:
Aleksandrów Łódzki Rąbień AB SanieOferta:
var1-360p7P7JZygDpVJdQq5F