Trening personalny EMS Stary Adamów, powiat zgierski, gmina Aleksandrów Łódzki, województwo łódzkie

Na czym polega trening EMS w domu?

Każda osoba po wcześniejszym umówieniu się z trenerem odbywa 20 minutowy trening w mieszkaniu pod okiem fachowego instruktora EMS. Jedyne, co potrzebujesz to 20 minut oraz kawałek miejsca do ćwiczeń. O resztę zadba wykwalifikowana kadra trenerska. Pamiętaj jednak o przeciwskazaniach do takiego treningu. Trening polega na założeniu specjalnego ubioru do treningu EMS, a następnie na nałożeniu kamizelki, która ma za zadanie wysyłać bodźce elektryczne. W czasie 20 minut wykonujesz specjalne ćwiczenia, które mają dodatkowo wspomóc działanie mięśni. Trening umożliwia na pobudzenie 6 zasadniczych grup mięśniowych pod okiem wykwalifikowanego instruktora personalnego. Istotnym aspektem jest również specjalne podejście do każdego klienta, co daje dużą satysfakcję i zaufanie. O ekwipunek i ćwiczenia dba Twój instruktor, ażebyś mógł cieszyć się ruchem. Atutem takiego treningu w warunkach domowych jest to, że nie musisz tracić czasu na dostępy i korki, a wolny czas możesz wykorzystać na czytanie książki, słuchanie muzyki czy inny relaks.

Jak działa urządzenie do elektrostymulacji?

Urządzenie do EMS przesyła fale stymulujące do mięśni. Właśnie dzięki takiej stymulacji można intuicyjnie dotrzeć do mięśni głębokich, które przy klasycznym treningu mogłyby nie zostać w ogóle poruszone. W kamizelce umieszczone są specjalistyczne elektrody, które przesyłają bodźce do Twoich mięśni. Dzięki nim efektywność treningu jest jeszcze większa. Bodźce przesyłane przez urządzenie są w pełni bezpieczne, co umożliwia na wykonanie skutecznego treningu bez obciążeń, kontuzji czy innych niepożądanych efektów potreningowych. Urządzenie może przesyłać bodźce o częstotliwości niskiej (1-10 Hz), średniej (20-50 Hz) oraz dużej (60-100 Hz). Atutem jest to, że nie będziesz podłączony do żadnych przewodów, gdyż urządzenie działa bezprzewodowo, co daje duży komfort ćwiczeń, pomaga w pełni wykorzystać zakres ruchów, a także daje opcję dotarcia do najskrytszych grup mięśniowych. Trening elektrostymulujący daje terminowe efekty zdrowotne, kondycyjne i odchudzające, dzięki czemu możesz w krótkim czasie osiągnąć wymarzony cel.

Jakie efekty daje domowy trening EMS?

Domowy trening EMS daje nieprawdopodobne efekty w bardzo krótkim czasie. Dzięki takiej formie treningu możesz spalić nadmierną siatkę tłuszczową, a redukcja może osiągnąć nawet 1000 kalorii w 20 minut. Ponadto zbudujesz masę mięśniową, ponieważ EMS pobudza nawet 90% mięśni. Jednocześnie, prądy o niskiej częstotliwości ujędrniają skórę i korygują jej wygląd, co przekłada się na redukcję cellulitu. Nie zapominajmy także o Twojej odporności, która może być na wysokim poziomie tylko dzięki silnemu i zdrowemu organizmowi. Ważnym aspektem jest również wpływ elektrostymulacji na działania kręgosłupa, która może polepszyć funkcjonowanie mięśni Twoich pleców. Domowy trening EMS umożliwia na osiągnięcie doskonałych skutków zdrowotnych i odchudzających. Elektrostymulacja wzmocnią Twoje całe ciało i poprawia Twoją stan. Badania pokazują, że po 6 tygodniach siła wzrasta o 30%, a trwałość mięśni nawet o 108% i jest to duża korzyść tego treningu. Jednocześnie możesz polepszyć swoje zdolności ruchowe i siłę charakteru. Trening EMS polepszy także Twoje samopoczucie, podniesie poziom endorfin, da Ci pewność siebie i umożliwi na oswobodzenie z siebie dodatkowych zapasów energii.

Ile kosztuje trening EMS w mieszkaniu?

Cena treningu EMS różni się w zależności od miejsca zamieszkania. Ceny wahają się od 100 do 200 zł i są uzależnione od ilości wykupionych instruktaży. Atutem może być fakt, że nie musisz ćwiczyć sam, ponieważ do treningu możesz zaprosić osobę towarzyszącą i ćwiczyć w parze. Z pewnością taki trening nie odchudzi mocno Twojego portfela, a dzięki niemu możesz zadbać o swoje zdrowie. Każda inwestycja w poprawę Twojej aktywności fizycznej będzie bardzo bezpiecznym i dobrym sposobem na zadbanie o swoje samopoczucie. Pamiętaj, że instruktor przybędzie do Ciebie we wskazane miejsce i zadba o Twój komfort i Twoje bezpieczeństwo, a opiekę instruktora, spersonalizowane ćwiczenia zawsze otrzymasz w wykupionym pakiecie. Tak więc cena treningu EMS może różnić się od lokalizacji, ilości osób oraz liczby wykupionych treningów, a także od wypożyczenia lub kupienia ubioru. Nie są to natomiast wysokie wydatki i z pewnością będzie na nie stać każdego.

Zasięg:

Oferta:

• trening ems Stary Adamów
• trener personalny Stary Adamów
• trening siłowy Stary Adamów

var1-360p7P7JZygDpVJdQq5F