EFEKTYWNY TRENING POD OKIEM DOŚWIADCZONEGO INSTRUKTORA
OSZCZĘDŹ SWÓ CZAS NA DOTARCIE NA TRENING
WYGODA I ANONIMOWOŚĆ WE WŁASNYM DOMU
TRENUJ 6 PODSTAWOWYCH PARTII MIĘŚNI TYLKO W CIĄGU 20 MINUT
RZETELNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO KLIENTA
NAJLEPSZA JAKOŚĆ TRENINGU OGÓLNOROZWOJOWEGO
EMS to technika, która polega na elektrostymulacji. Nie jest nowa, ponieważ od lat wykorzystuje się ją w fizjoterapii. Dzięki postępowi medycyny i technologii, dziś używana jest także w innych dziedzinach medycyny oraz sporcie. Trening EMS prowadzi fachowy instruktor personalny, a efekty mogą okazać się naprawdę widowiskowe. Elektrostymulacja pozwala na zredukowanie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie sylwetki, czy redukcję cellulitu. Ma także ogromne znaczenie dla zdolności utrzymania poprawnej postawy, bowiem wzmacnia mięśnie. Przeszkadza Ci złe samopoczucie czy bóle pleców? Odpowiedzią na tego rodzaju przypadłości również jest regularny trening EMS. To perfekcyjna opcja jeśli jesteś osobą zapracowaną, bowiem trening EMS nie wymaga dedykowania dużej ilości czasu. Efekty są dużo lepsze i realizowane szybciej, niż na przykład podczas tradycyjnego treningu na siłowni. Równocześnie trening jest właściwie dopasowany do potrzeb, możliwości i życzeń – kliknij tutaj – trening ems w domu.
EMS to elektrostymulacja aż dziewięciu grup mięśniowych w tym samym czasie. Tak naprawdę wystarczą dwa półgodzinne treningi w tygodniu, aby w krótkim czasie zauważyć początkowe efekty. Podczas jednej sesji można spalić nawet 500 kalorii i polepszyć metabolizm. Masz problemy ze stawami? Nie martw się, EMS nie obciąża ich istotnie. Przed rozpoczęciem należy wykonać analizę składu ciała. Dzięki temu oraz rozmowie, trener jest w stanie ułożyć spersonalizowany harmonogram. Zostanie on dostosowany do Twoich potrzeb, życzeń, możliwości i planów. Gdy w tej sprawy wszystko dopięte jest na ostatni guzik, można udać się na pierwszy trening. Do jego odbycia należy założyć szczególny dopasowany ubiór, kamizelkę, pas na biodra, opaski na ramiona i uda. Do poszczególnych elementów ubioru sportowego dodane są elektrody. Tak wyposażony możesz przystąpić do wykonywania ćwiczeń, które poleca trener. Impulsy mają działać na umysł, który powinien przekazywać impulsy do neuronów mięśniowych, to zaś sprawia, iż mięśnie są pobudzone do odpowiedniej pracy.
Elektrody zlokalizowane są w ubioru osoby wykonującej trening. Są one regulowane za pomocą urządzenia, które wysyła impulsy do elektrod umiejscowionych na ubioru sportowym. Energia zaś jest transmitowana do mięśni i porusza je do właściwej pracy. Parametry napięcia i częstotliwość są ściśle określone. Dzięki temu możliwe jest doprowadzenie mięśni do wykonywania pożądanego skurczu. Ładunki można regulować w zależności od tego, jaki efekt ma być osiągnięty. Jedynie mięśnie, które mają w bliskiej odległości elektrody ulegają skurczom. Dlatego niezwykle ważne jest ich właściwe rozlokowanie. Wykorzystanie urządzenia nie wiąże się z bólem, nie ma też wielu rezultatów ubocznych tej metody. Elektrod nie można rozmieszczać na głowie, twarzy i szyi. Należy również wstrzymać się przed lokowaniem ich w strefie miejsc intymnych i serca. Nie można również przypinać ich na obu łydkach równocześnie, po obu stronach klatki piersiowej w tym samym momencie, a także na podeszwach obu stóp w tym samym czasie.
Efekty będą uzależnione od tego, jakie wymagania ma klient. Tak naprawdę dzięki prawidłowemu planowi treningowemu można osiągnąć wszystko. Znaczący jest wywiad przeprowadzony z trenerem, aby można było ułożyć najbardziej efektywny i dostosowany plan. Dzięki EMS możesz uzyskać na przykład:
To wszystko przeznaczając wyłącznie kilkadziesiąt minut na trening w trakcie tygodnia. Trening EMS to znikome niebezpieczeństwo kontuzji oraz siniaków. Nad integralnością bowiem przebiega doświadczony specjalista, który jednocześnie będzie nadzorował Twoje postępy.
Cena treningów EMS jest uzależniona głównie od tego, która ma być ich częstotliwość. To jest sprawa indywidualna, na którą wpływ mają możliwości, życzenia i cele osoby zainteresowanej. Każde miejsce, które proponuje tego rodzaju trening ma swoje własne cenniki i typy karnetów, co również ma wpływ na wartość. Warto także wspomnieć o tym, iż niekiedy w ofercie znajduje się trening z dojazdem do domu klienta. Wówczas cena znowou jest inna, w zależności również od miejsc mieszkania klienta. Cena treningu stacjonarnego w klubie fitness, to często koszt w granicach od 150 do 200 zł. Biorąc pod uwagę, iż średnio potrzeba dwóch instruktaży w tygodniu, koszt miesięczny wynosi około 800 zł. Warto korzystać z opcji karnetów, bowiem wóczas cena jest nieco atrakcyjniejsza. Niektóre kluby fitness dają również atrakcyjnie zniżki dla stałych klientów. Biorąc pod uwagę fakt, iż efekty są dużo żwawiej osiągane niż podczas tradycyjnych treningów na siłowni, EMS naprawdę się opłaca.
Zasięg:
Aleksandrów Łódzki Stare Krasnodęby Wola GrzymkowaOferta:
var1-360p7P7JZygDpVJdQq5F