EFEKTYWNY TRENING POD OKIEM DOŚWIADCZONEGO INSTRUKTORA
OSZCZĘDŹ SWÓ CZAS NA DOTARCIE NA TRENING
WYGODA I ANONIMOWOŚĆ WE WŁASNYM DOMU
TRENUJ 6 PODSTAWOWYCH PARTII MIĘŚNI TYLKO W CIĄGU 20 MINUT
RZETELNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO KLIENTA
NAJLEPSZA JAKOŚĆ TRENINGU OGÓLNOROZWOJOWEGO
EMS to technika, która polega na elektrostymulacji. Nie jest nowatorska, gdyż od lat stosuje się ją w fizjoterapii. Dzięki postępowi medycyny i technologii, dzisiaj używana jest także w innych dziedzinach medycyny oraz sporcie. Trening EMS prowadzi doświadczony trener personalny, a efekty mogą okazać się naprawdę widowiskowe. Elektrostymulacja pozwala na zredukowanie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie figury, czy redukcję cellulitu. Ma także ogromne znaczenie dla zdolności utrzymania poprawnej sylwetki, bowiem wzmacnia mięśnie. Dokucza Ci szkodliwe samopoczucie czy bóle pleców? Odpowiedzią na tego rodzaju przypadłości również jest regularny trening EMS. To idealna możliwość jeżeli jesteś osobą czynną, bowiem trening EMS nie wymaga dedykowania dużej ilości czasu. Efekty są dużo lepsze i realizowane żwawiej, niż na przykład podczas tradycyjnego treningu na siłowni. Równocześnie trening jest odpowiednio dopasowany do potrzeb, możliwości i życzeń – czytaj więcej – ems trening.
EMS to elektrostymulacja aż dziewięciu grup mięśniowych w tym samym czasie. Tak naprawdę wystarczą dwa półgodzinne treningi w tygodniu, aby w krótkim czasie zauważyć początkowe efekty. Podczas jednej sesji można spalić nawet 500 kalorii i poprawić metabolizm. Masz trudności ze stawami? Nie martw się, EMS nie obciąża ich znacząco. Przed rozpoczęciem należy wykonać analizę składu ciała. Dzięki temu oraz rozmowie, trener jest w stanie ułożyć spersonalizowany plan. Zostanie on dostosowany do Twoich potrzeb, oczekiwań, możliwości i pomysłów. Gdy w tej kwestii wszystko dopięte jest na ostatni guzik, można udać się na pierwszy trening. Do jego odbycia należy założyć specjalny dopasowany strój, kamizelkę, pas na biodra, opaski na ramiona i uda. Do poszczególnych elementów stroju sportowego dołączone są elektrody. Tak wyposażony możesz kontynuować do wykonywania ćwiczeń, które poleca instruktor. Bodźce mają działać na intelekt, który powinien przesyłać impulsy do neuronów mięśniowych, to zaś powoduje, iż mięśnie są pobudzone do odpowiedniej pracy.
Elektrody zlokalizowane są w ubioru osoby wykonującej trening. Są one sterowane za pomocą urządzenia, które wysyła bodźce do elektrod umieszczonych na ubioru sportowym. Energia zaś jest transmitowana do mięśni i porusza je do właściwej pracy. Parametry napięcia i częstotliwość są precyzyjnie określone. Dzięki temu wykonalne jest doprowadzenie mięśni do wykonywania pomyślnego skurczu. Ładunki można sterować w zależności od tego, jaki efekt ma być osiągnięty. Wyłącznie mięśnie, które mają w bliskiej odległości elektrody ulegają skurczom. Dlatego niezwykle ważne jest ich odpowiednie rozmieszczenie. Wykorzystanie urządzenia nie wiąże się z bólem, nie ma też wielu rezultatów ubocznych tej metody. Elektrod nie można rozmieszczać na głowie, twarzy i szyi. Należy również wstrzymać się przed umieszczaniem ich w strefie miejsc intymnych i serca. Nie można również przypinać ich na obu łydkach równocześnie, po obu stronach klatki piersiowej w tym samym momencie, a także na podeszwach obu stóp w tym samym czasie.
Efekty będą uzależnione od tego, jakie życzenia ma klient. Tak naprawdę dzięki prawidłowemu planowi treningowemu można osiągnąć wszystko. Znaczący jest wywiad przeprowadzony z trenerem, żeby można było ułożyć najbardziej skuteczny i dostosowany plan. Dzięki EMS możesz osiągnąć na przykład:
To wszystko przeznaczając wyłącznie kilkadziesiąt minut na trening w trakcie tygodnia. Trening EMS to znikome ryzyko kontuzji oraz siniaków. Nad integralnością bowiem przebiega doświadczony specjalista, który równocześnie będzie nadzorował Twoje progresy.
Cena instruktaży EMS jest zależna głównie od tego, która ma być ich częstotliwość. To jest rzecz indywidualna, na którą wpływ mają możliwości, życzenia i cele osoby zainteresowanej. Każde miejsce, które proponuje tego rodzaju trening ma swoje własne cenniki i rodzaje karnetów, co również ma wpływ na wartość. Warto także wspomnieć o tym, iż niekiedy w ofercie znajduje się trening z dojazdem do mieszkania klienta. Wówczas cena znowou jest inna, w zależności również od lokalizacji mieszkania klienta. Cena treningu stacjonarnego w klubie fitness, to zazwyczaj koszt w granicach od 150 do 200 zł. Biorąc pod uwagę, iż przeciętnie potrzeba dwóch instruktaży w tygodniu, koszt miesięczny wynosi około 800 zł. Warto korzystać z opcji karnetów, bowiem wóczas cena jest nieco atrakcyjniejsza. Niektóre kluby fitness dają również atrakcyjnie przeceny dla stałych klientów. Biorąc pod uwagę fakt, iż efekty są dużo żwawiej realizowane aniżeli podczas tradycyjnych treningów na siłowni, EMS naprawdę się opłaca.
Zasięg:
Aleksandrów Łódzki Słowak Stare KrasnodębyOferta:
var1-360p7P7JZygDpVJdQq5F