Ćwiczenia cardio w domu – trening EMS
2021-01-17
Trening EMS Warszawa w Twoim domu
2021-04-12
TOMASZ BEDNAREK
Trener personalny EMS
Certyfikowany trener personalny posiadający wieloletnie doświadczenie sportowe. Specjalista metody EMS.
Pasjonat sportu i zdrowego stylu życia. Od lat miłośnik i propagator treningów metodą elektrostymulacji mięśni. Charyzmatyczny trener, który z empatią i z zaangażowaniem prowadzi podopiecznych, aby efektywnie realizowali swoje cele treningowe.
Ulubione dyscypliny to piłka nożna, sporty walki, bieganie na dystansie 10km oraz terenowa jazda na rowerze.
Zapewniam, że dzięki skutecznemu treningowi EMS ukształtujesz sylwetkę, zrzucisz zbędne kilogramy oraz wyleczysz dolegliwości zdrowotne. Sprawię, że poczujesz się wyjątkowo we własnym ciele!
Impulse Therapy – Nasz zespół to specjalnie wyselekcjonowana kadra trenerów personalnych, która dzięki swojemu doświadczeniu oraz wiedzy sprawi, że osiągniesz cele, które do tej pory były dla Ciebie abstrakcyjne! Zapewnimy Ci maksymalny komfort ćwiczeń edukując, motywując do działania oraz wspierając w dążeniu do realizacji treningowych marzeń. Nauczymy Cię prawidłowych nawyków żywieniowych i podpowiemy kiedy oraz jak ćwiczyć, aby osiągać pożądane efekty treningowe. Nauczymy Cię pracy z oddechem, czucia mięśniowego, koordynacji ruchowej oraz prawidłowego wykonywania najważniejszych ćwiczeń. Twoje treningi EMS nie są więc „błądzeniem we mgle”, a bardzo efektywnymi zajęciami od samego początku współpracy z Trener fitness. Trener pomoże Ci skupić się na celu, dzięki czemu nie będziesz tracić swojego czasu na nieskuteczne i nieefektywne sesje treningowe! Wierzymy, że z nami jesteś w stanie z leniucha zmienić się w sportowego gladiatora!
Dzięki nowoczesnym metodom, Trening EMS i zauważ różnicę już po pierwszych treningach. IMPULSE THERAPY Trening EMS Łódź, Łódź, 729830460 Jeśli zależy Ci na jakości i solidnej wiedzy, wybierz Kurs trenera EMS i dołącz do grupy profesjonalnych trenerów EMS.
100% efektywności Osobistego Trenera
Treningi personalne pomogą Ci poprawić swoją formę w sposób efektywny i skuteczny, pod okiem i opieką fachowca. Współpraca z trenerem personalnym jest bardzo przydatna w przypadku tradycyjnych treningów na siłowni i konieczna przy stosowaniu treningów EMS. Trening osobisty EMS pomoże Ci maksymalnie wykorzystać swój potencjał i w bardzo krótkim czasie poprawić Twoją sylwetkę. Ważną zaletą treningu personalnego jest motywacja – w końcu kto, jak nie trener zmotywuje Cię do wykonania kilku dodatkowych powtórzeń? Mogą one okazać się kluczowe dla Twojego rozwoju i realizacji założonych celów. Uniwersalny trening personalny odbywa się na bazie indywidualnego planu treningowego dostosowanego do Twoich celów i możliwości. Najważniejsze jest jednak to, że specjalista zadba o Twoje wytrenowanie i bezpieczeństwo i poprawne wykonywanie ćwiczeń. Dzięki jego pomocy od samego początku nauczysz się prawidłowo wykonywać każde ćwiczenie i będziesz przestrzegać najważniejszych zasad treningowych, nawet jeśli jesteś osobą początkującą.
Twoje cele są naszymi celami, dlatego bardzo skrupulatnie i odpowiedzialnie będziemy prowadzić Cię przez poszczególne fazy treningowe. Ty jako początkujący, następnie Ty jako średniozaawansowany, w konsekwencji zaawansowany ćwiczący EMS. Nauczymy Cię poprawnego wykonywania ćwiczeń i wszystkich prawidłowych pozycji treningowych. Dzięki nam, w pełni poznasz swoje ciało, jego silne i słabsze strony. Objaśnimy Ci metodologię działania systemu EMS. Nasi trenerzy zagwarantują, że polubisz dostosowane pod Ciebie ćwiczenia, a wykonywać je będziemy wykorzystując najnowszą technologię elektrostymulacji mięśni EMS.
Zaufaj nam już dziś!
Motywem przewodnim, którym się kierujemy jest pełne zadowolenie naszych klientów. Dlatego też, każdy z naszych podopiecznych ma swój indywidualny plan treningowy, który ustala trener już na pierwszym spotkaniu. Pomożemy Ci zrzucić zbędne kilogramy, ujędrnimy ciało, poprawimy kondycję, wzmocnimy plecy, brzuch, kręgosłup a także wyeliminujemy dolegliwości bólowe. Pomogliśmy już dziesiątkom naszych klientów, więc wierzymy, że Tobie również możemy pomóc! Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest zmiana toku myślenia, odbiegająca od zasad wpajanych przez media, czy firmy komercyjne. Nie musisz brać ton „wspomagaczy”, przygotowywać posiłków na które miesięcznie wydajesz zdecydowanie za dużo pieniędzy. Najważniejsze jest, żeby zmienić podejście do diety, trenowania oraz uświadomić sobie, że dążenie do wymarzonej sylwetki wcale nie musi być związane z wyrzeczeniami.
Zacznij już dziś i dbaj o swoje zdrowie pod okiem wykwalifikowanego trenera! Skontaktuj się z nami: 729 830 460
Rozpoczynając treningi personalne z Impulse Therapy trener podda Cię dokładnemu wywiadowi, który ma na celu ustalenie Twojego obecnego stanu zdrowia, doświadczenia sportowego, jak również oczekiwań i celów, które chciałbyś zrealizować. Specjalnie dla Ciebie, zostanie założona Teczka Osiągnięć, w której to regularnie notować będziemy Twoje postępy treningowe.
Monitorowanie postępów treningowych
Obok wywiadu oraz zmierzenia obwodów ciała, konsultanci personalni Impulse Therapy Łódź regularnie monitorują postępy treningowe za pomocą analizy składu ciała. Jest to możliwe, dzięki specjalnej wadze, która służy nie tyko do pomiaru masy ciała, ale również do mierzenia ilości tkanki tłuszczowej w organizmie, masy mięśniowej, czy też nawodnienia. Tego typu waga daje więcej informacji na temat postępów w treningach, czy efektach stosowanej diety, niż waga tradycyjna.
Zasada działania wagi analizującej skład ciała, opiera się na tym, że przepuszcza one przez ciało impuls elektryczny, który umożliwia określenie ilości tkanki tłuszczowej oraz innych składowych ciała. Impuls, podczas pomiaru, przebiega przez całe ciało od jednej stopy do drugiej, albo od jednej dłoni do drugiej. Określenie masy oraz składu ciała odbywa się na podstawie analizy oporu elektrycznego tkanek. Tkanka mięśniowa jest złożona w około 70% z wody, natomiast tkanka tłuszczowa zawiera wody znikome ilości. Tkanki te, mają różną oporność elektryczną. Impulsy elektryczne przebiegają szybciej przez tkankę mięśniową. Krótszy czas oznacza większą zawartość tkanki mięśniowej w organizmie, niż tkanki tłuszczowej. Impulsy elektryczne stosowane podczas pomiarów tego typu są nieszkodliwe dla zdrowia.
Oprócz ilości tkanki tłuszczowej, waga z której korzystają nasi instruktorzy prywatni, podaje informacje dotyczące wieku metabolicznego. Wiąże się on z ogólną kondycją organizmu oraz tempem przemiany materii. Inne informacje, jakie można uzyskać, dzięki temu pomiarowi, to masa, a także gęstość tkanki kostnej oraz ilość tłuszczu występującego w okolicy brzusznej. Bardzo istotnym parametrem jest również ilość wody w organizmie. Należy pamiętać, iż woda ma bezpośredni wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej, dlatego też należy dbać o właściwe nawodnienie ciała.
Osiągaj z nami swoje cele treningowe
Monitorując postępy naszych ćwiczących w odstępach miesięcznych, jesteśmy w stanie stwierdzić, czy stosowane metody treningowe i żywieniowe dają oczekiwany rezultat, a nasi doświadczeni specjaliści, nie tylko szkolą swoich podopiecznych, ale również chętnie dzielą się wiedzą, o tym jak żyć zdrowo i czuć się dobrze we własnym ciele. Pamiętaj, że to my zadbamy o to, żebyś zmienił swoje podejście do realizacji celów dietetycznych oraz treningowych. Pokażemy Ci, że można dbać o swoje zdrowie, trzymać linię, budować masę mięśniową bez faszerowania się chemicznymi specyfikami. Ważna jest dieta oraz regularność ćwiczeń, a z nami regularność = 20 minut 1 raz w tygodniu! Wymagamy od Ciebie jednego: ZAUFANIA ! Twój trener personalny Łódź !
Chcesz wiedzieć, ile razy w tygodniu trenować z EMS? Oto odpowiedź: trening ems ile razy w tygodniu Zdobądź wiedzę na temat częstotliwości treningów EMS i trenuj mądrze, nie ciężko..
Masz szczegółowe pytania? Napisz do nas wiadomość: [email protected]
Jeżeli przeczytałeś ten artykuł, pewnie zainteresuje Cię również: Trening EMS opinie – badanie satysfakcji klientów.
Obserwuj Impulse Therapy również na Facebooku oraz Instagramie.
