Trening personalny EMS Andrespol, powiat łódzki wschodni, gmina Andrespol, województwo łódzkie

Na czym polega trening EMS w mieszkaniu?

Każda jednostka po wcześniejszym umówieniu się z trenerem odbywa 20 minutowy trening w domu pod okiem profesjonalnego instruktora EMS. Jedyne, co potrzebujesz to 20 minut oraz fragment miejsca do ćwiczeń. O resztę zadba wykwalifikowana kadra trenerska. Pamiętaj jednak o przeciwskazaniach do takiego treningu. Trening polega na założeniu specjalnego ubioru do treningu EMS, a następnie na nałożeniu kamizelki, która ma za zadanie przesyłać bodźce elektryczne. W czasie 20 minut przeprowadzasz specjalistyczne ćwiczenia, które mają dodatkowo wspomóc działanie mięśni. Trening pozwala na poruszenie 6 podstawowych partii mięśniowych pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego. Ważnym aspektem jest również indywidualne podejście do wszelkiego klienta, co daje dużą satysfakcję i zaufanie. O sprzęt i ćwiczenia dba Twój trener, abyś potrafił cieszyć się ruchem. Atutem takiego treningu w warunkach domowych jest to, że nie musisz tracić czasu na dostępy i korki, a wolny czas możesz wykorzystać na czytanie książki, słuchanie muzyki czy inny odpoczynek.

Jak działa urządzenie do elektrostymulacji?

Urządzenie do EMS przesyła fale stymulujące do mięśni. Właśnie dzięki takiej stymulacji można łatwo dotrzeć do mięśni głębokich, które przy klasycznym treningu mogłyby nie zostać w ogóle poruszone. W kamizelce umieszczone są specjalne elektrody, które przekazują bodźce do Twoich mięśni. Dzięki nim efektywność treningu jest jeszcze większa. Impulsy przesyłane przez urządzenie są w pełni bezpieczne, co umożliwia na wykonanie skutecznego treningu bez obładowań, kontuzji czy innych niekorzystnych efektów potreningowych. Urządzenie może wysyłać bodźce o częstotliwości niskiej (1-10 Hz), średniej (20-50 Hz) oraz dużej (60-100 Hz). Atutem jest to, że nie będziesz podłączony do żadnych kabli, ponieważ urządzenie działa bezprzewodowo, co daje duży komfort ćwiczeń, pomaga w pełni wykorzystać zakres ruchów, a także daje możliwość dojścia do najgłębszych partii mięśniowych. Trening elektrostymulujący daje szybkie efekty zdrowotne, kondycyjne i odchudzające, dzięki czemu możesz w krótkim czasie uzyskać wymarzony cel.

Jakie efekty daje domowy trening EMS?

Domowy trening EMS daje zadziwiające efekty w bardzo krótkim czasie. Dzięki takiej postaci treningu możesz spalić zbyteczną siatkę tłuszczową, a redukcja może uzyskać nawet 1000 kalorii w 20 minut. Ponadto zaprojektujesz masę mięśniową, ponieważ EMS pobudza nawet 90% mięśni. Dodatkowo, prądy o niskiej częstotliwości ujędrniają skórę i poprawiają jej wygląd, co przekłada się na redukcję cellulitu. Nie zapominajmy także o Twojej odporności, która może być na ogromnym poziomie tylko dzięki silnemu i zdrowemu organizmowi. Ważnym względem jest również wpływ elektrostymulacji na działania kręgosłupa, która może polepszyć postępowanie mięśni Twoich pleców. Domowy trening EMS umożliwia na osiągnięcie doskonałych skutków zdrowotnych i odchudzających. Elektrostymulacja wzmocnią Twoje całe ciało i poprawia Twoją kondycję. Badania pokazują, że po 6 tygodniach siła narasta o 30%, a trwałość mięśni nawet o 108% i jest to duża zaleta tego treningu. Jednocześnie możesz polepszyć swoje zdolności ruchowe i moc charakteru. Trening EMS poprawi także Twoje samopoczucie, podniesie poziom endorfin, da Ci pewność siebie i pozwoli na oswobodzenie z siebie dodatkowych zapasów sile.

Ile kosztuje trening EMS w domu?

Cena treningu EMS różni się w zależności od miejsca zamieszkania. Ceny wahają się od 100 do 200 złotych i są zależne od ilości wykupionych instruktaży. Atutem może być fakt, że nie musisz uprawiać sam, ponieważ do treningu możesz zaprosić osobę asystującą i ćwiczyć w parze. Z pewnością taki trening nie odchudzi mocno Twojego portfela, a dzięki niemu możesz zadbać o swoje zdrowie. Każda inwestycja w poprawę Twojej aktywności fizycznej będzie bardzo pewnym i dobrym sposobem na zadbanie o swoje samopoczucie. Pamiętaj, że instruktor dojedzie do Ciebie we wskazane miejsce i zadba o Twój komfort i Twoje bezpieczeństwo, a opiekę trenera, spersonalizowane ćwiczenia zawsze dostaniesz w wykupionym pakiecie. Tak więc cena treningu EMS może różnić się od miejsc, ilości osób oraz ilości wykupionych instruktaży, a także od wypożyczenia lub nabywania ubioru. Nie są to natomiast wysokie wydatki i z pewnością będzie na nie stać każdego.

Zasięg:

Oferta:

• trening ems Andrespol
• trener personalny Andrespol
• trening siłowy Andrespol

var1-360p7P7JZygDpVJdQq5F