EFEKTYWNY TRENING POD OKIEM DOŚWIADCZONEGO INSTRUKTORA
OSZCZĘDŹ SWÓ CZAS NA DOTARCIE NA TRENING
WYGODA I ANONIMOWOŚĆ WE WŁASNYM DOMU
TRENUJ 6 PODSTAWOWYCH PARTII MIĘŚNI TYLKO W CIĄGU 20 MINUT
RZETELNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO KLIENTA
NAJLEPSZA JAKOŚĆ TRENINGU OGÓLNOROZWOJOWEGO
EMS to technologia, która polega na elektrostymulacji. Nie jest nowatorska, ponieważ od lat stosuje się ją w fizjoterapii. Dzięki postępowi medycyny i technologii, dzisiaj stosowana jest także w innych sferach medycyny oraz sporcie. Trening EMS prowadzi fachowy instruktor personalny, a efekty mogą okazać się naprawdę spektakularne. Elektrostymulacja umożliwia na obniżenie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie figury, czy redukcję cellulitu. Ma także ogromne znaczenie dla zdolności utrzymania prawidłowej sylwetki, bowiem wzmacnia mięśnie. Dokucza Ci złe samopoczucie czy bóle pleców? Odpowiedzią na tego rodzaju dolegliwości również jest systematyczny trening EMS. To perfekcyjna możliwość jeżeli jesteś osobą czynną, bowiem trening EMS nie wymaga poświęcania dużej ilości czasu. Efekty są dużo lepsze i osiągane szybciej, aniżeli na przykład podczas tradycyjnego treningu na siłowni. Jednocześnie trening jest właściwie dopasowany do potrzeb, możliwości i życzeń – trening ems w domu ile kosztuje?.
EMS to elektrostymulacja aż dziewięciu grup mięśniowych w tym samym czasie. Tak naprawdę wystarczą dwa półgodzinne treningi w tygodniu, by w krótkim czasie zauważyć początkowe efekty. Podczas jednej sesji można spalić nawet 500 kalorii i poprawić metabolizm. Masz problemy ze stawami? Nie martw się, EMS nie obciąża ich istotnie. Przed rozpoczęciem należy wykonać analizę składu ciała. Dzięki temu oraz rozmowie, instruktor jest w stanie ułożyć spersonalizowany harmonogram. Zostanie on dostosowany do Twoich potrzeb, preferencji, możliwości i planów. Gdy w tej sprawy wszystko dopięte jest na ostatni guzik, można udać się na pierwszy trening. Do jego odbycia należy założyć szczególny dopasowany ubiór, kamizelkę, pas na biodra, opaski na ramiona i uda. Do pojedynczych elementów stroju sportowego dołączone są elektrody. Tak wyposażony możesz kontynuować do wykonywania ćwiczeń, które poleca instruktor. Bodźce mają działać na umysł, który powinien przenosić impulsy do neuronów mięśniowych, to zaś sprawia, iż mięśnie są aktywowane do odpowiedniej pracy.
Elektrody umieszczone są w stroju osoby wykonującej trening. Są one regulowane za pomocą narzędzia, które wysyła bodźce do elektrod umiejscowionych na stroju sportowym. Energia zaś jest transmitowana do mięśni i porusza je do właściwej pracy. Parametry napięcia i częstotliwość są precyzyjnie ustalone. Dzięki temu wykonalne jest doprowadzenie mięśni do wykonywania pomyślnego skurczu. Ładunki można sterować w zależności od tego, jaki efekt ma być uzyskany. Wyłącznie mięśnie, które mają w bliskiej odległości elektrody ulegają skurczom. Dlatego niezwykle istotne jest ich właściwe rozmieszczenie. Wykorzystanie narzędzia nie wiąże się z bólem, nie ma też wielu rezultatów ubocznych tej metody. Elektrod nie można rozmieszczać na głowie, twarzy i szyi. Należy również wstrzymać się przed umieszczaniem ich w okolicy miejsc intymnych i serca. Nie można również przypinać ich na obu łydkach równocześnie, po obu stronach klatki piersiowej w tym samym momencie, a także na podeszwach obu stóp w tym samym czasie.
Efekty będą uzależnione od tego, jakie życzenia ma klient. Tak naprawdę dzięki prawidłowemu planowi treningowemu można osiągnąć wszystko. Znaczący jest wywiad przeprowadzony z trenerem, żeby można było ułożyć najbardziej skuteczny i dostosowany plan. Dzięki EMS możesz uzyskać na przykład:
To wszystko przeznaczając jedynie kilkadziesiąt minut na trening w trakcie tygodnia. Trening EMS to znikome niebezpieczeństwo kontuzji oraz urazów. Nad całością bowiem przebiega doświadczony specjalista, który równocześnie będzie monitorował Twoje progresy.
Cena instruktaży EMS jest uzależniona głównie od tego, jaka ma być ich częstotliwość. To jest rzecz indywidualna, na którą wpływ mają możliwości, życzenia i zamiary osoby zainteresowanej. Każde miejsce, które proponuje tego rodzaju trening ma swoje swoje cenniki i rodzaje karnetów, co również ma wpływ na wartość. Warto także nadmienić o tym, iż często w ofercie znajduje się trening z dojazdem do mieszkania klienta. Wówczas cena znowou jest inna, w zależności również od miejsc domu klienta. Cena treningu stacjonarnego w klubie fitness, to często koszt w granicach od 150 do 200 zł. Biorąc pod uwagę, iż przeciętnie potrzeba dwóch treningów w tygodniu, koszt miesięczny wynosi około 800 zł. Warto korzystać z opcji karnetów, bowiem wóczas cena jest nieco atrakcyjniejsza. Niektóre kluby fitness oferują również atrakcyjnie zniżki dla stałych klientów. Biorąc pod uwagę fakt, iż efekty są dużo żwawiej osiągane aniżeli podczas tradycyjnych instruktaży na siłowni, EMS naprawdę się opłaca.
Zasięg:
Aleksandrów Łódzki Karolew KrzywiecOferta:
var1-360p7P7JZygDpVJdQq5F