Trening EMS co to jest
2020-02-18
Nasze ciało to bardzo złożona machina, na której prawidłowe działanie i na odporność ma wpływ bardzo wiele czynników. Aby zapewnić sobie pełnię zdrowia, nie możemy być jedynie biernymi obserwatorami tego, co dzieje się w nas. Wręcz przeciwnie, musimy sami aktywnie tworzyć właściwe środowisko naszego rozwoju. Potrzebujemy otoczenia i nawyków, które pozwolą nam cieszyć się pełnią życia przez wiele lat, bez problemów zdrowotnych. W niniejszym artykule dowiesz się co pomaga i wpływa na odporność organizmu oraz jak poprawić stan swojego zdrowia.
Pozwól sobie na efektywny trener EMS Łódź który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele fitness szybciej. IMPULSE THERAPY Trening EMS Łódź, Łódź, 729830460 Chcesz zdobyć przewagę na rynku pracy? Zapisz się na szkolenie z EMS – szansa na rozwój w dynamicznie rosnącej branży.
Co pomaga na odporność organizmu
Pomimo tego, iż ludzki organizm wyposażony jest w układ odpornościowy (immunologiczny), którego zadaniem jest ochrona organizmu przed chorobami, to jego właściwe działanie w dużej mierze zależy od nas samych. Przede wszystkim od tego jak dbamy o siebie na co dzień i od tego czy trenujemy nasze ciało regularnie. Czy właściwie się odżywiamy i czy prowadzimy zdrowy styl życia. Niestety to właśnie nasze codzienne zaniedbania powodują, że czujemy się osłabieni, bez sił witalnych i jesteśmy podatni na choroby, infekcje oraz wirusy.
Do czynników, które mają bezpośredni wpływ na spadek odporności należą:
- brak aktywności fizycznej
- niewłaściwa dieta
- stres
- niewystarczająca ilość snu
- palenie papierosów
- nadużywanie alkoholu
Jak podają dane statystyczne, coraz więcej Polaków zaczyna rozumieć, jak ważny jest ruch dla naszego zdrowia i właściwej odporności. Mimo świadomości pozytywnego wpływu ruchu na zdrowie wciąż co trzeci mieszkaniec naszego kraju nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej i jest to bardzo zły wynik. Polacy pozostają jednym z najmniej aktywnych społeczeństw w Unii Europejskiej, a do krajów wysoko rozwiniętych brakuje nam jeszcze bardzo wiele.
Wzmacniaj ciało ćwicząc 20 minut raz w tygodniu!
Trening i aktywność fizyczna wpływa na odporność organizmu. Istnieje wiele powodów, które „uniemożliwiają” nam bycie „fit” – brak czasu, brak wiedzy treningowej i żywieniowej, brak motywacji, brak odpowiedniej świadomości. Na szczęście, wszystkie te elementy można skutecznie ominąć, decydując się na 20 minutowy trening EMS z Impulse Therapy. Nasi doświadczeni trenerzy personalni, obok przygotowywania odpowiednich planów treningowych, edukują swoich podopiecznych, dzieląc się z nimi swoją wiedzą na temat właściwego sposobu odżywiania, odpowiedniego podejścia do kwestii regeneracji potreningowej oraz zarażają właściwymi nawykami, które stopniowo wdrażane, pozwolą Ci osiągnąć zdrowy organizm, odporny na infekcje i wirusy. Z nami poprawisz aspekty, które wpływają na odporność organizmu, czyli schudniesz, odbudujesz mięśnie, a wszystko przy najmniejszym możliwym nakładzie czasowym.
Chcesz wiedzieć, ile razy w tygodniu trenować z EMS? Oto odpowiedź: ems jak często Odkryj, jak dobrać częstotliwość treningów EMS, aby uzyskać maksymalne korzyści..
Gwarantujemy, że zarazimy Cię odpowiednimi nawykami i zapewnimy efektywny trening ogólnorozwojowy całego ciała. W rezultacie poprawi się Twój stan zdrowia, organizm zyska odporność, a Ty zadowolenie z życia!
Czytaj dalej powiązane artykuły naszego Bloga: Jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo.
Obserwuj Impulse Therapy również na Twitter oraz LinkedIn.
